ROTER SMOOTHIE
Der Rauner wird in kleinen Stücken mit wenig Wasser weich gegart. (Tipp: Sie können gleich Mehrere garen und im Kühlschrank einige Tage aufbewahren oder einfrieren. Der ICook Smoothie-Maker püriert auch gefrorenes perfekt.
Dann geben Sie alle Zutaten in den Smoothie Maker bis eine sämige Konsistenz entsteht.
Und fertig ist Ihr roter Smoothie für Zwischendurch.